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Archive of posts published in the tag: cardio
Oct
19

Entrenamiento Cardio que las Mujeres Pueden Hacer en Casa

Hay una suposición común de que para hacer cardio, uno tendría que salir a correr, caminar o nadar. Si están en el interior, necesitarán una caminadora, un entrenador elíptico o una bicicleta estacionaria. Esto no es verdad.

Oct
15

Qué Tipo de Cardio son Mejores Para las Mujeres

Hay tantos tipos diferentes de actividades cardiovasculares en la naturaleza. Una caminata rápida en el parque es una actividad de cardio. Nadar en la piscina es cardio. Incluso la clase de Baile en tu gimnasio local es cardio en la naturaleza. Tienes mucho donde elegir.